手脚冰凉一般是不需要忌辣的，可以适当的吃一些辣性食物。
辣性食物能够促进身体的血液循环，同时也可以发表散寒，能够减轻手脚冰凉现象，但是在平时的时候需要根据个人的肠胃情况，然后选择合适剂量，通常不可以吃太多，主要是吃了之后可能会出现腹部不适的症状。
手脚冰凉的患者在生活当中也要适当的进行一些有氧运动锻炼，比如散步或者跑步等能够促进体内的血液循环，减轻手脚冰冷的症状，还需要保证营养均衡摄入有充足的睡眠时间。