槟榔好处是消除积食以及醒酒，在生活中可以适当吃，但是要避免一次性摄入过多。
槟榔属于生活中比较常见一种食物，适当咀嚼情况下可以促进食物消化以及吸收，还可以提高脾胃功能，加速胃肠道蠕动。在过量饮酒之后出现了头痛头晕以及恶心呕吐等症状时，通过吃槟榔还可以促进酒精代谢，也能用于缓解醉酒所引起不适表现。
槟榔如果是吃多了之后可能会给身体增加负担，还会伴随着牙齿异常。在生活中要选择一些营养价值丰富食物，能增强自身抵抗力。