预防口腔溃疡方法通常来说也是比较多的，比如减少刺激性食物摄入、避免喝酒、补充维生素等。
1、减少刺激性食物摄入：在日常生活当中尽量不要解释过多次异性的食物，主要包括了辣椒、辣椒、麻辣烫等，可以避免口腔黏膜受损，防止口腔溃疡的发生。
2、避免喝酒：平时尽量不要喝酒，因为酒里面酒精含量会比较多一些，可能会导致口腔刺激，容易导致口腔溃疡的形成。
3、补充维生素：平常应该多吃一些维生素含量比较高的水果以及蔬菜，比如苹果、香蕉、橘子、大白菜的，能够避免维生素缺乏导致口腔溃疡发生。