肚子是指腹部，月经腹部痛一般可以通过卧床休息、饮食调理、腹部热敷等方法改善，能够达到调理的作用。
1、卧床休息：需要多注意休息，避免过度劳累，以免导致疼痛的症状出现加重。
2、饮食调理：平时还需要注意好饮食调理，需要做到清淡饮食为主，需要减少寒凉性和生动性的食物摄入。
3、腹部热敷：需要通过使用热毛巾热敷，能够达到促进局部血液循环的作用，也能够达到缓解疼痛的效果。
除此之外，还可以通过药物治疗、针灸治疗、推拿治疗等方法调整，结合自身情况做调整。