低血压的人可吃一些补铁、补气和高蛋白的食物比较好。
1、补铁食物：大多数低血压人是由于体内缺铁而导致的，可适当吃一些富含铁的食物，以达到提高血压的目的，如动物肝脏、红枣等。
2、补气食物：当人体气血不足时也会导致低血压，可适当吃一些益气补气的食物，如桑葚、莲子等。
3、高蛋白食物：高蛋白食物能增加人体免疫力和人体造血功能，有利于血压的提高，如瘦肉、鸡蛋、牛肉等。
如血压一直偏低，应到医院进行相关检查。