如果想要预防龋齿平时需要注意口腔卫生，保持良好的饮食习惯。
如果日常生活中不注意个人口腔卫生，没有及时清洁口腔，口腔分泌物较多，细菌滋生后可能会产生龋齿。同时还需要保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，建议少吃辛辣油腻刺激性的食物或者气味较大的食物，这样都可能会诱发龋齿，平时生活中也不要吃含糖分比较多的食物。
如果发现有龋齿出现，需要及时就医检查治疗，可以选择进行龋齿修复或者根管治疗。平时还需适当休息，保证充足睡眠。