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耳朵痛一般是经常用手抠耳朵造成的，但也不排除是经常佩戴耳机、外耳道炎等因素导致的，需要根据实际情况选择合适的方法辅助减轻症状。
1、经常用手抠耳朵：如果频繁用手抠耳朵，可能会对耳部软组织产生轻微刺激，容易造成耳朵轻微疼痛、皮肤发红等症状。不建议患者经常用手抠耳朵。
2、经常佩戴耳机：如果经常佩戴耳机，可能会对耳部鼓膜产生轻微刺激，容易造成耳朵疼痛、发胀等症状。不建议经常佩戴耳机，同时做好耳部清洁工作。
3、外耳道炎：可能是细菌刺激、免疫力低下等因素造成的，容易出现外耳道受损，有可能会引起外耳道发红、疼痛等症状。建议患者配合医生使用阿莫西林颗粒、头孢克洛颗粒等药物治疗。
除此之外，还有可能是流行性感冒、耳朵创伤、急性化脓性中耳炎等因素引起的，需要及时就医治疗。