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不爱吃饭通常可采取饮食调节、适量运动、药物治疗等方式进行改善。建议及早就医,明确病因,进行规范治疗。
1、饮食调节:适当增加饮食种类,保持食物口感多样化,以及保证食物之间搭配科学、合理,有助于增进食欲。
2、适量运动:选择适合自己的运动方式,适当进行运动,提高新陈代谢,促进多余热量消耗,也可以提高食欲。
3、药物治疗:必要时在医生的指导下使用具有开胃健脾作用的药物,比如健胃消食片、乳酸菌素片等,调节脾胃,增强消化功能,也有助于症状改善。
如果症状比较严重,或持续时间过长,建议及时就医鉴别诊断。