连续打嗝可以根据引起的原因，选择正确的方法来缓解，可能是因为生活方式、环境因素、反流性食管炎等原因引起的，可以根据自我调整或者使用药物来缓解。
1、生活方式：如果在进食时过多或者过快以及大量喝碳酸饮料等不良的生活习惯，都可能会导致连续打嗝，可以在进食时细嚼慢咽，不要暴饮暴食来改善。
2、环境因素：如果长时间待在过冷或者过热的环境中，也可能会诱发连续打嗝，可以到适宜的环境中使症状得到缓解。
3、反流性食管炎：该疾病可能会导致胃肠蠕动出现异常后引起连续打嗝的症状，可以遵医嘱使用多潘立酮片、莫沙必利片等药物来治疗。
除上述外，还可以通过吹气法等方法来缓解，如果长时间得不到改善，建议查明病因，对症治疗。