针灸减肥是有效果的，但是也要注意控制好个人的饮食。
针灸在生活当中比较常见，是一种中医治疗方法，通过针灸加速身体中的血液循环和新陈代谢，同时还有疏通经络的目的，可以减少脂肪的堆积，促进减肥成功或缩短减肥的时间，但是减肥的方式比较多，不能够单纯依靠针灸，可以控制饮食或者参加体育锻炼，可以燃烧脂肪，减少对身体的影响。
在减肥期间要注意，不能吃一些高热量、高脂肪的食物，可以多吃一些清淡的食品，比如小米粥和软面条。