汗蒸通常是可以去除湿气的，一般三天左右一次合适，具体要根据个人情况来定。
汗蒸通常是利用高温，将体内的湿气通过出汗的方式排出体外，可以有效达到去除体内湿气的效果，并且可以促进局部的血液循环，同时促进体内毒素排出，对于去除体内湿气排毒等都有一定的疗效，适合于身体亚健康的人群。
一般汗蒸应当避免频繁，通常三天左右一次合适，因为频繁的汗蒸可能会导致自身的津液耗损，导致气血亏虚等，需要根据自身状况调整汗蒸的时间。