身体湿气重拍拍三阴穴、丰隆穴、阴陵泉穴等部位可以起到缓解效果。
1、三阴穴：一般在足太阴脾经，部位在内踝尖上三寸，通过手掌四指并拢来量取三寸可以做按摩，这样可以将体内湿气排出。
2、丰隆穴：风龙穴通常位于小腿外侧，在外踝脚尖部位，可以通过拍打按摩的方法来缓解不适症状。
3、阴陵泉穴：属于足太阴脾经，在小腿内侧，通过拍打按摩也能够缓解湿气。
除以上常见部位以外也可以按摩龋齿穴，也可以将体内湿气逐渐排出体外。