颈椎病的物理治疗主要是按摩，红外线治疗，热敷等方法。
1、按摩：可以缓解颈椎周围的肌肉痉挛，改善颈部的血液循环，达到止痛，舒筋通络的作用。
2、红外线治疗：主要是在皮肤的浅层，通过神经反射和体液机制，使皮下组织和肌肉升温，可以缓解痉挛，降低纤维组织的张力。
3、热敷：可以用热水袋或者加热后的盐袋进行热敷，可以促进血液循环，缓解颈部的疼痛。
对于颈椎病的患者，需要注意颈部保暖，避免受凉受潮。改善长期低头习惯，加强颈部肌肉锻炼。