由于现在生活节奏快，生活水平的提高，大多数的人们都是早上不吃中午吃简单的快餐，而到了晚上就会有各种约会，人们就会大吃大喝不注意健康饮食，所以现在有越来越多的肥胖者。肥胖的人不仅形体看起来不美观，也会直接影响我们的健康。肥胖的人们大多数都会有高血脂、脂肪肝等疾病。
肥胖的人们相比健康的人们是有许多不便的，生活上工作上家庭里都会有的。但是人们一旦胖起来想要瘦就非常的不容易了，所以在日常生活中我们就应该注意养成好习惯，不要让自己成为不健康的肥胖者。
心臟病
肥胖的人比正常體重的人，容易罹患心肌梗塞、中風等心血管疾病。
糖尿病
肥胖的人比較容易罹患糖尿病，而糖尿病人只要減輕體重，往往就能改善血糖。
高血壓
肥胖可能會造成高血壓，而肥胖程度與高血壓的程度成正比，降低體重，往往使血壓獲得改善。
高脂血症
肥胖者的血膽固醇與三酸甘油酯，均比正常體重者高出許多，而高血膽固醇與高血三酸甘油酯都是造成冠狀動脈硬化的危險因子。
皮膚病
過多的脂肪像層隔熱板般，因此肥胖者散熱慢、易出汗。由於出汗多，潮濕的皮膚容易受到刺激和傷害，常在頸部、陰股部、腋窩處出現會癢的紅色疹。而皮膚和脂肪重疊在一起互相磨擦，且會藏污納垢，因此也常有皮膚擦傷及感染的問題出現。
呼吸道疾病
研究指出，肥胖的人比較容易罹患呼吸道疾病，如感冒、氣管炎及肺炎等。肥胖的人常因為腹部堆積過度的脂肪，阻礙橫膈膜的運動，以致呼吸較困難;或因咽喉部脂肪過厚，阻塞了呼吸道，以致肺部無法有效的呼吸。
骨骼異常
過重的體重會增加下肢的負荷，久而久之，造成骨骼變形，關節部位則因為負重過度的磨損而發炎，尤其是膝蓋和腰的部位。
现在肥胖已经不单单是大人们的烦恼了，越来越多的小孩子也会患有肥胖症，这样就会对孩子的正常发育造成影响，甚至影响以后的生育能力。所以大人们爱孩子就不要溺爱孩子，让孩子从小养成良好的习惯。老年人也一定不能太胖了，人们总会说有钱难买老来瘦啊!这就说明老人还是瘦点健康啊!