中医辨认身体毒素方法主要是查看指甲表面情况、额头是否长痘、舌苔是否出现溃疡等。
1、指甲表面情况：可以查看指甲表面是否出现，出现以后证明身体是比较虚弱的。
2、额头是否出现长痘：也可以查看额头部位是否出现长痘痘情况，也能够判断体内是否出现有毒素。
3、舌苔是否溃疡：或者可以通过查看舌苔部位是否出现溃疡现象。
除以上方法以外还可以通过选择是否出现胸闷以及刺痛表现。