血压不稳定可能是因为过量饮酒、用药不规范、精神因素等原因造成，需要到正规医院就诊，在医生指导下针对性治疗。
1、过量饮酒：因为过量饮酒后酒精会刺激血液，引起血压不稳定的情况发生。通过控制饮酒量，选择清淡易消化饮食改善血压不稳定的情况。
2、用药不规范：如果患者没有按时使用药物，使血压得不到控制，出现血压不稳定的情况。遵医嘱使用氨氯地平片、吲达帕胺片、马来酸依那普利片等药物缓解。
3、精神因素：由于生活压力比较大，或者睡眠不好等的精神因素会导致血压不稳定。通过心理调理来缓解保持情绪稳定，有利于控制血压。
除了以上原因，也不排除是因为气候环境等的因素造成，需要到正规医院就诊，做进一步相关检查，根据检查的结果选择合适方法改善。