一般情况下，血脂高患者在平时日常生活中应注意调整饮食，加强锻炼，保证良好睡眠等，能够有效的缓解不适的症状。
1、调整饮食：日常生活中要注意调整饮食，以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜水果。
2、加强锻炼：加强户外运动锻炼，比如打羽毛球，跑步，跳舞等，锻炼身体，增强身体的抵抗力。
3、保证良好睡眠：在平时日常生活中养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，早睡早起。
此外除了这些还应注意定期进行检查等，明确监测血糖控制情况，出现不适的现象，及时就医。