腰椎间盘突出要注意什么

腰椎间盘突出一般需要注意休息、做好保暖、适当锻炼等。

1、注意休息：患者出现腰椎间盘突出疾病需要多注意休息，不要做重体力劳动，可以减轻腰椎的负担，由于长时间弯腰劳动，加重腰椎负担，使腰椎间盘突出症状进一步的发展，对身体健康造成影响。

2、做好保暖：腰椎间盘突出疾病患者需要在日常做好腰部保暖措施，有利于局部血液循环，以免不注意局部保暖，出现受凉造成周围组织血液循环下降，引起腰痛的问题发生。

3、适当锻炼：腰椎间盘突出患者需要在日常生活中进行腰部功能锻炼，比如小飞燕或者游泳以及五点支撑运动等，可以加强背肌的力量，对于病情有很好的帮助效果。