拔罐时常用的体位有坐立位、侧卧位、俯卧位、仰卧位、趴着等，要根据自身的情况来选择合适的体位。
1、坐立位：主要是坐在木板凳上，暴露背部或者颈部的位置进行操作。
2、侧卧位：需要下肢屈伸，另一腿伸直进行拔罐操作。
3、俯卧位：一般是背面朝上，然后头朝下对背部的位置进行操作。
4、仰卧位：仰面而卧，头下垫枕头，可以让胸部的位置暴露。
5、趴着：主要是让背部完全暴露，可以对背部拔罐有利于肌肉放松。
拔罐是常见的一种操作方式，可以达到疏通经络和排毒排寒的作用，但是一定要注意控制拔罐的次数。