灵芝、红枣有哪些功效

灵芝的功效主要有滋补、镇静安神、辅助降压等，红枣的功效主要有补中益气、养血安神、健脾益胃等，建议不要私自盲目食用，以免发生不良反应。

1、灵芝：灵芝属于常见的一味中药，一定程度上具有改善身体虚弱的功效。同时还能够改善中枢神经兴奋的情况，达到镇静安神的效果，也可以辅助扩张冠状动脉，帮助降低胆固醇以及血压。

2、红枣：红枣性热味甘，可以有效改善脾胃虚弱、气血不足的现象，还能够养血安神，比较适合女性食用。

除此之外，灵芝还具有止咳平喘、宁心、润肺止咳等作用，红枣还具有养肝补脑、美容养颜、促进肝脏排毒等功效。如果对灵芝或红枣有不耐受的情况，是不建议吃的。