人体宿便大约有6斤到12斤左右，通常需要根据个人的情况做决定。
因为每个人的饮食习惯不同，以及个人的肠胃道的吸收和消化能力不同，所以大肠和小肠内的内容物会有一定的偏差，人体的宿便大约可以达到6斤到12斤左右，如果肠道清理能力比较好的情况下，肠道宿便大约在6斤左右，如果肠道清理能力不好的情况下，宿便大约在12斤左右。
在日常生活中要观察自身的情况，如果有必要的情况下，需要配合医生清肠，可以通过灌肠的方法清理肠道。