三伏天需要注意什么

三伏天一般需注意避暑，避免太阳直晒，以免出现中暑现象，并且做好皮肤防护工作，以免损伤到皮肤。

三伏天是指一年中气温最高的时间，是出现在小暑和立秋两个节气之间的日子，在此期间应注意适当卧床休养，避免过度疲劳，可以通过调整饮食，比如多补充西瓜、苦瓜等具有清热祛暑功效食物，并且也能够补充身体所需水分，缓解身体缺水引起的皮肤干燥症状。

在日常生活中也要保持个人卫生，可以坚持每天用温水泡澡，能够去除皮肤表层污垢，也能够起到物理降温效果。