消化不好一般可以通过饮食调理、适当锻炼、腹部推拿等方法改善，能够达到调理的作用。
1、饮食调理：日常生活中还需要注意好饮食调理，需要做到清淡饮食为主，减少油腻性和辛辣性的食物摄入。
2、适当锻炼：需要适当的锻炼，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，加快食物的吸收和消化。
3、腹部推拿：可以通过腹部按摩的方法改善，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，对消化不好也能够起到调理的作用。
除此之外，还可以通过针灸治疗、药物治疗、艾灸治疗等方法调整，结合自身情况做改善。