喝盐水清理肠道宿便一般是有一定效果的，能够促进肠胃的蠕动，必须要在医生的指导下服用，要尽量避免私自使用。
在空腹的时候喝盐水清理肠道效果是比较好的，能够刺激肠道当中的宿便排出，同时也可以缓解便秘引起的大便干燥以及排便困难等症状表现。但是如果出现了明显的便秘症状，必要的时候需要通过开塞露进行改善，这样才能够达到较好的效果。
在日常生活当中也要注意个人的饮食方面调理，尽量选择吃一些膳食纤维含量比较高的食物，比如土豆、燕麦、红薯等，能够促进肠胃的蠕动。