女人月经失调可能情绪不稳定、作息不规律、饮食不当等原因导致的。
1、情绪不稳定：如果患者经常处于焦虑、紧张、抑郁的不良情绪状态，可能会导致内分泌失调，从而产生月经不调的情况。可以通过运动锻炼、听音乐、适当轻速等方式缓解情绪。
2、作息不规律：如果患者作息不规律，长期熬夜可能会导致植物交感神经紊乱引发内分泌失常，从而产生月经失调的情况，可以通过改善生活习惯，保持充足的睡眠缓解症状。
3、饮食不当：如果患者经常吃冰淇淋、冰镇饮料、冰粥等寒凉的食物，有可能会引发宫寒出现月经不调的情况。可以通过热敷、泡脚、针灸等方式缓解症状，但是针灸需要在医生的指导下操作。
除了以上常见的原因外，还有可能是肥胖导致的，具体的原因可以到医院就诊检查，针对性治疗。