磨牙一般是由于缺乏钙元素导致的，可以通过调整饮食结构补充，也可以在医生的指导下采取药物补充的方式治疗。
钙元素对人体非常重要，不仅能促进骨骼的发育，对于牙齿和神经的发育也有很重要的作用，如果体内缺乏钙元素，可能会导致牙齿发育产生障碍，容易出现牙齿不齐的情况，影响咬合，睡觉时候由于咬合不全会发生磨牙的情况，长期得不到治疗，会损伤牙齿健康。
患者平时要注意营养均衡，可以适当的吃些牛奶、鸡蛋、排骨等含钙元素丰富的食物，促进骨骼和牙齿的发育。