子宫内膜厚需要选择生活护理、饮食改善、适当活动、药物治疗、手术治疗等，根据每个患者的实际情况决定。
1、生活护理：子宫内膜增厚的患者在平时生活中应该注意休息，避免过度的劳累。
2、饮食改善：多吃一些含有蛋白质比较高的食物，比如牛奶或者是鸡蛋。
3、适当活动：通过每天坚持慢跑和快速等运动的方式，也能达到帮助子宫内膜厚恢复的效果。
4、药物治疗：子宫内膜增厚患者需要在医生的指导下，通过口服黄体酮胶囊、地屈孕酮片、左炔诺孕酮片等雌激素的药物来进行相关的改善。
5、手术治疗：子宫内膜厚的患者如果症状特别严重，而且没有生育的要求，可以到当地正规的医院进行子宫切除手术。
每个人选择的治疗方法会不一样，出现了子宫内膜厚，要先到医院查看具体的轻重程度，然后再治疗。