女人气虚可以通过饮食调理、生活调理、运动调理的方式改善，情况严重的需要及时就医。
1、饮食调理：在平时生活中应该多吃一些具有补血效果的食物，比如红枣，这样可以有效的改善个人的症状，同时也可以促进身体得到恢复。
2、生活调理：在平时生活中应该注意保持一个乐观的精神状态，避免情绪过于紧张，养成一个早睡早起的好习惯，做到劳逸结合，避免增加身体负荷。
3、运动调理：在平时生活中应该经常做一些有氧运动，比如瑜伽或者是慢跑，能够改善气血不足的症状。
以上是常见的调理方法，必要的情况下可以通过针灸的方式治疗。建议患者根据病情的严重程度选择合适治疗方法。