保养卵巢的最好方法需要调理生活方式、调理日常饮食、保持心情愉快等。
1、调理生活方式：调理生活方式需要养成良好的生活习惯，避免过度的劳累，而且还需要规律作息时间，每天保持充足的睡眠。
2、调理日常饮食：调理日常饮食需要保持营养均衡，多吃一些蛋白质和维生素含量比较高的食物，这样能够给身体补充所需要的营养成分，有助于保养卵巢。
3、保持心情愉快：保持心情愉快避免情绪过度的紧张，以免情绪过度紧张或者是焦虑以后影响到内分泌，甚至还会对卵巢造成影响。
除了以上比较常见的改善方法以外，还需要适当的做体育运动，这样能够增强自身的抵抗力以及免疫力。