贫血的人可以通过饮食调理、户外运动、负压吸脂等方法减肥，可以起到减肥的效果。
1、饮食调理：在日常生活中需要减少高热量，高脂肪类的食物摄入，需要清淡饮食多喝水。
2、户外运动：通过运动可以加速体内的新陈代谢和脂肪燃烧，但是每次运动的时间必须在30分钟以上。
3、负压吸脂：可以将皮肤内的脂肪吸出来，能快速达到瘦身的效果。
除此以外，可以通过光动力溶脂、激光溶脂、埋线减肥等，不要盲目减肥，而导致身体出现疾病。