马齿苋的功效通常是清热解毒和凉血消肿，马齿苋也是一种野菜，适当的吃也有助于身体健康，用药时需要严格遵循医生指导。
马齿苋是一种中草药，生命力比较顽强，耐旱也耐劳，性质比较寒凉，可以用来清热利湿和消炎、止咳，也能够起到解毒消肿、利尿、杀虫的作用。通常可以帮助治疗痈疖肿毒、痢疾、内瘘、咽喉痛、牙痛、泌尿道感染、血淋等疾病。如果有以上不良症状，还需要到医院的中医内科进行检查，让医生了解病情后，再合理使用马齿苋中草药物帮助治疗。
马齿苋除了有药物作用以外，也是一种野菜，还有一定的食用价值和营养价值，马齿苋里面通常含有较多的苹果酸和葡萄糖，也有些胡萝卜素和维生素，还有钙、磷、铁等营养成分，吃了之后可以增加身体所需的营养，也有利于改善血管壁的弹性，一定程度的减少人体对胆固醇的吸收，受到多数老年人群的喜爱。
但在吃马齿苋时应注意适量，不要一次性吃得过多，而且在采摘时也要注意避免农药，并且清洗干净，以免胡乱吃了以后影响身体健康。