女人补肾食物

1阿胶

阿胶

适用于血虚少、冲任不固崩漏、妊娠下血等疾病。含有多种氨基酸,治疗贫血优于铁,改善人体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

2黑芝麻

补肝肾,益精血,用于月经和男性,精亏血少。

3干龙眼

对于肝肾亏虚引起的血虚失眠、心慌等更年期症状有很好的治疗效果。

4当归

适用于血虚血瘀引起的月经不调、痛经、产后腹痛。当归作用于子宫,主要是靠子宫的功能状态来调节。慢性肾功能衰竭引起的肾性贫血也有应用价值。

5黑豆

适用于肾亏、月经稀少、慢性肾病蛋白尿。

6百合

能清心安神,治疗更年期综合征。

7何首乌

补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺、头晕眼花、虚烦失眠、性情急躁。也可以用于慢性肾功能衰竭。

8海参

对经前紧张综合征及更年期综合征有滋阴润燥作用。