苏麻粥主要能够达到提高性欲的功效，同时还能够达到安神和延缓衰老的效果。
苏麻粥是属于一种比较常见的保健品，一般能够提高性生活的质量，同时还能够改善睡眠多梦或者是夜间容易惊醒，对于个人的皮肤状态也能够起到很好的调理。但是只能够达到辅助调理的作用，不能够达到代替药物治疗的效果，如果自身的病情比较严重，需要及时到医院做相关的检查或者是调整。
在日常生活中还需要多注意休息，不能够经常性的熬夜或者是过度劳累，需要保证充足的睡眠时间和作息时间。