亚健康状态已经成为困扰现代人的一个难题，要想在白天工作节奏比较繁忙的时间了保持好的状态，休息好是必须的，那么该怎么办呢？其实生活中的一些小偏方就可以帮助我们解决这个问题。今天就来给大家介绍一种：山药天花粉汤。
山药天花粉汤
【来源】民间方
【原料】山药天花粉各30克
【制法】将山药、天花粉同煎汤。
【用法】每日分2次服完。
【功效】补脾胃，生血。适用于再生障碍性贫血。
看了上文的介绍，你是否觉得山药天花粉汤也是很容易做的呢？但说实话如果对山药天花粉汤的火候掌握的不好的话，它的作用是不能达到与理想中的一样的。我们可以在食疗养生的同时经常锻炼身体，这样才是最健康的。