荷叶和泽泻的功效与作用是利水消肿、活血化瘀、去除油脂，对于减肥的人群有一定好处。
1、利水消肿：荷叶和泽泻药用价值是比较高的，在生活中适当的选择以后能够加快身体的代谢功能，同时也可以促进体内的水分快速的代谢，出去有效的消除水肿，改善身体肿胀的情况。
2、活血化瘀：荷叶和泽泻在平时饮用的时候需要添加丹参，这种中药材能够有效的达到一个活血化瘀的作用，同时也具有行气通络的疗效。
3、去除油脂：荷叶和泽泻在制作的过程当中也需要和何首乌配伍，何首乌可以去除肠道当中的多余油脂，燃烧体内的脂肪，避免出现脂肪堆积是一种减肥瘦身的好方法。
荷叶和泽泻在平时饮用的时候应该适量选择，避免过量摄入以后会对自身的身体健康造成影响，甚至还会诱发一些不良的后果。在生活中也应该多进行户外活动，多参加一些体育锻炼，这样能够有效的提高自身的免疫力以及抵抗力，有效的预防一些疾病，对身体健康有一定好处，平时放在阴凉干燥的环境中保存。