心情烦闷的时候总是感觉没有什么食欲，这时食用白及粥最适合不过了。下面为大家介绍白及粥的做法和功效，不仅可以平和心情，而且具有养生功效，美味而不腻。
白及粥
【来源】民间方
【原料】白及粉15克糯米100克大枣5个蜂蜜25克
【制法】用糯米、大枣、蜂蜜加水煮粥至将熟时，将白及粉入粥中，改文火稍煮片刻，待粥汤稠粘时即可。
【用法】每日2次。温热食，10天为一疗程。
【功效】补肺止血，养胃生肌。适用于肺胃出血病，包括肺结核、支气管扩张、胃及十二指肠溃疡出血等。
【宜忌】不得与附子粥、乌头粥同吃。
看了上文对于白及粥这种偏方的介绍，我们可以知道要想使得偏方的功能得到最大的发挥，可以适当的增加其他的养生方法，比如锻炼身体，饮食调节，正常的生活规律，才能收到最佳的效果。