养生的话题越来越受到人们的欢迎，几乎每一个人都有不同程度的关注，而且往往喜欢通过喝粥来达到养生的目的。那么大家在平时都会喝哪些粥品呢，下文为大家推荐这个非常不错的糯米鮮藕粥。
糯米鮮藕粥
【來源】 《壽世青編》
【原料】 新鮮好藕200克，糯米50一100克，紅糖適量。
【制作】 將藕洗淨，切成小塊，同糯米、紅糖一起放入砂鍋，加水煮成稀粥。
【用法】 每日3餐溫服。
【療效】 適用于產後調養及老年體虛之癥。
上面就是本文对糯米鮮藕粥这种粥的一些简单介绍，其实药粥疗法所选用的中药绝大部分是味性平的滋养强壮药。这些中药都有抗老防衰、延年益寿的作用。大家可以放心食用。