防病健身巧食粥的功效与作用有可能会起到改善疲倦乏力、气虚、增加身体免疫力等。
1、疲倦乏力：防病健身巧食粥的作用有很多，如果患者在生活当中出现失眠心悸的症状时，可以适量的喝一些这种粥，能够有效的对身体所引起的疲倦无力，起到辅助治疗功效。
2、气虚：如果身体出现气虚的时候，也有可能会出现贫血以及头晕眼花的症状不排除会出现气血不足，可以通过防病健身巧食粥进行辅助治疗。
3、增加身体免疫力：患者的身体如果出现免疫力低下的时候，可以在生活当中的喝一些防病健身巧食粥，能够有效的补充身体的免疫力和抵抗力，还可以增加抗病能力。
除以上作用以外，还可以对预防疾病起到辅助功效。