天下第一养生之物当然是粥了，只要我们善于搭配，那么我们肯定是可以做成各种各样养生的粥，今天就给大家介绍一下二冬枣仁粥。
二冬枣仁粥
【来源】《百病饮食自疗》
【原料】天冬，麦冬(连心)、枣仁各10克，粳米100克，白蜜适量。
【制作】将枣仁微炒，同二冬水煎取汁，与粳米煮粥，熟后调入白蜜再稍煮。
【用法】分2次，1日内服完，可连服数天。
【疗效】滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺之心悸不安、头晕目眩、烦热少寐、多梦耳鸣、手足心热等症。
以上就是关于二冬枣仁粥的一些简单的介绍了，希望能够对大家有所帮助，可以说利用这样的方法来养生的话是最健康的，大家可以试一试。