三焦经在哪

三焦经一般是在上肢的外侧中间，并位于肩颈和头面部。

三焦经主要集中在人体的头部和颈部、手臂外侧，可以沿着头部进行按摩，通过按摩三焦经可以达到疏通经络的效果，而且还可以帮助体内的毒素物质排出，有助于改善上火所引起的口腔溃疡和口舌生疮，同时对于咽喉肿痛和声音嘶哑也能起到调理的作用。按摩三焦经还可以达到改善睡眠质量的效果，有助于改善入睡困难和睡觉不安稳等症状。

可以根据个人的情况来选择一些合适的方法，可以通过推拿或者是针灸、艾灸等方法来做调理。