晚上11点泡脚好不好

晚上11点泡脚通常不好，有些晚，不仅影响休息，而且不利于肝脏的健康。

正常的情况下，建议11点前入睡，11点后属于肝经造血的阶段，休息太晚，有可能影响肝脏的造血功能，对身体的健康不利。11点后不休息，有可能对人体的内分泌产生一定的影响，导致内分泌紊乱。

睡前泡脚能够促进血液的循环、缓解疲劳，具有驱寒除湿等功效，建议在8-9点钟进行，而且泡脚的时间不能过长，控制在半小时以内，水不能太热，感觉身体微微出汗为宜。