拔罐并没有最佳时间的说法，拔罐只要有病情或者是出现了不舒服的情况，是可以采取拔罐的方式治疗的，而且这种方法不存在跟时间的相关性，只存在跟疾病的链接。
如果在拔罐的时候用于风寒痹症，很可能造成身上出现疼痛的症状，有时也会导致腰酸腿疼。而且在拔罐的时候可以上午到中午的时间，属于人体的阳气上升的阶段，而且拔罐的时候可以使效果更好一些。在拔罐的时候需要询问患者的病史，并且注意患者是否出现凝血功能异常以及血小板低的情况，同时也应了解是否患上了肝脏疾病。
而在拔罐的过程中能够起到促进局部血液循环的作用，也可以起到去除身体中湿气的作用，在春天的时候湿气比较严重，可以适当的进行健身排湿。但如果自身的体质比较虚弱，尽量不要在上午的时候拔罐，最好可以在下午的时候拔罐，而且要注意拔罐之后的24小时之内尽量不要接触凉水，以免增加身体中的湿气。
在拔罐的时候禁忌需要根据拔管的季节进行决定，不同季节有着不同的拔罐禁忌。