导引养生功是什么

发布时间:2022-12-10 1278人阅读
宋观礼副主任医师 中国中医科学院广安门医院

导引养生功是一种医疗体操,能有效起到保健防病作用。

导引养生功有助于打通身体的经络和气血,增加体内血液循环,能增强身体免疫力,达到强身健体作用,导引养生功有利于身体的气血运行,通过对体操的锻炼,能有效预防身体,多种疾病可以达到防病作用,增强身体免疫能力,通过各项运动的锻炼,增强身体新陈代谢,有助于体内毒素排出体外。

在做导引养生功时,各项运动要到位,通过各项运动锻炼,使身体经络和经脉疏通,能增加身体健康。

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