导引养生功是什么

导引养生功是一种医疗体操，能有效起到保健防病作用。

导引养生功有助于打通身体的经络和气血，增加体内血液循环，能增强身体免疫力，达到强身健体作用，导引养生功有利于身体的气血运行，通过对体操的锻炼，能有效预防身体，多种疾病可以达到防病作用，增强身体免疫能力，通过各项运动的锻炼，增强身体新陈代谢，有助于体内毒素排出体外。

在做导引养生功时，各项运动要到位，通过各项运动锻炼，使身体经络和经脉疏通，能增加身体健康。