孕妇肚子胀气怎么办

孕妇肚子胀气可以调整生活方式、做好饮食调整、按摩等改善。

1、整生活方式：孕妇肚子出现胀气，可能是由于暴饮暴食或者摄入了空气引起，就是要养成良好的生活方式，少食多餐，减慢进食速度。

2、做好饮食调整：孕妇肚子胀气，饮食上要多吃粗纤维的蔬菜水果，多喝温开水，可以有效保持大便畅通，能帮助促进肠胃蠕动，使胀气得到改善。

3、按摩：孕妇肚子胀气可以对胀气部位适当用手顺时针按摩，帮助胀气快速排出。

除了以上的方法，也可以补充益生菌调整。