自己治疗痔疮的办法有哪些

自己治疗痔疮的办法只适用于病情比较轻的情况下，一般可以通过改善排便习惯，调整饮食、多运动等方法进行缓解，如果出现不是建议就医治疗。

1、改变排便习惯：如果是由于排便习惯不良引起的，首先要改变不良排便习惯，比如蹲姿排便，排便专注等。

2、调整饮食：如果是吃辛辣刺激食物造成的痔疮，可以通过调整饮食，饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜。

3、多运动：如果是由于长时间坐着或者运动少引起的大便干结，出现痔疮，可以通过多运动比如跑步、瑜伽等，促进胃肠道蠕动，缓解便秘，减轻痔疮。

除此之外，还可以通过多喝温开水等缓解，在治疗期间要注意饮食的，不要吃辛辣刺激的食物。