白发需要通过饮食调、生活调理、口服药物等。
1、饮食调理：白发可能是遗传因素所引起的，在生活当中可以多吃黑豆或者黑芝麻，能够促进毛发的生长。
2、生活调理：出现了白头发也有可能是气血科，需要注意保证充足的睡眠，能避免长时间熬夜，多注意休息为主。
3、口服药物：长时间出现白头发，可以在医生床下使用何首乌、核桃、灵芝等进行调理，能够起到让头发变黑的作用。
除了以上治疗方式以外，也可以选择针灸，要注意做好个人护理。