百日咳症见咳嗽阵作，咳时面赤发憋、弯腰曲背、涕泪俱出，阵咳以后吸气时有哮鸣，咳甚呕吐有黏痰，或有食物，眼睑可能水肿，甚至眼结膜出血、衄血等。发现宝宝感染上了百日咳?别担心，食疗妙方让宝宝远离咳嗽。而百日咳潜伏期长，小儿咳嗽一般能迁延两到三个月，所以针对不同的时期，我们也需要不同的方法应对。
1.白菜冰糖饮
材料：大白菜根3个，冰糖30克。
制作：大白菜根洗净，放入锅中，加入冰糖，再加适量水煎。
用法：饮服，每日3次，连服4~6日
适应证：百日咳之初咳期
2.冬瓜子仁水
材料:冬瓜子仁、红糖各适量。
制法：将冬瓜子仁捣烂，研为细末，每取15克，酌加红糖。
用法：用开水冲服。每日2次。
适应证：百日咳之痉咳期
3.万寿菊汤
材料：万寿菊15朵，红糖适量。
制法：将万寿菊水煎取汁，调人红糖服用。每日1剂。
功效:平肝清热、祛风止咳。
适应证：百日咳之痉咳期
4.橄榄汤
材料：橄榄20枚，冰糖适量。
制法：水煎服。每日1剂，3次分服。
功效：清热利咽、润肺去痰。
适应证：百日咳之疼咳期。
5.罗汉果茶
材料：罗汉果1个，生橄榄15枚，冰糖少许。
制法:罗汉果、生橄榄洗净同蒸，熟后去渣，加冰糖调味饮用。
功效：清热解毒，润肺止咳。
适应证：百日咳之痉咳期
6.雪梨芹菜饮
材料：雪梨、荸荠、白萝卜、芹菜各200克。
制法：将上述材料洗净绞汁，混合后隔水蒸约10分钟，即可饮用
功效:清火消炎，活血化淤。
适应证:咳嗽恢复期。
当然，这些食疗方并不能做到百分百的让宝宝痊愈，但对于宝宝百日咳病期内的膳食调养无疑有很大帮助，心疼宝贝的妈妈们既可以放心的为宝宝选择饮食，又能更快的帮助宝宝远离病痛，何乐而不为呢?