葱姜蒜祛病养生的方法一般是有一定效果的，但是由于每个人的体质状态以及病情的严重情况是不一样的，所以治疗效果也可能会单差异并不能完全确定。
葱姜蒜可以达到止咳化痰的功效，还具有疏风解表的作用。能够帮助改善风寒感冒所引起的打喷嚏和流鼻涕，同时对头晕头痛和四肢乏力也能起到改善的效果，而且还可以帮助您的寒湿气排出去，也可以达到一定的消炎杀菌作用。
但是要根据个人情况来选择合适摄入剂量，要尽量避免过量摄入，否则就可能会对胃部组织造成刺激。