血沉增快的方法可以通过合理饮食、控制体重、适当运动等方法。
1、合理饮食：可以通过在日常生活中注意饮食，避免吃高脂肪食物，以及吸烟喝酒，吃辛辣刺激性食物能够帮助缓解。
2、控制体重：也可以通过控制体重，避免体重过于肥大也可以帮助身体恢复。
3、适当运动：也可以通过在平时适当运动提高身体代谢，也能够起到帮助的作用。
除以上办法以外还可以通过选择药物治疗，如果症状不见好转，需要及时治疗以免耽误病情。