防感冒方法可以通过运动锻炼、饮食调理、生活调理、注意保暖、药物治疗等方法来做改善，要根据个人情况来选择合适的方法调理。
1、运动锻炼：日常生活当中需要积极的参与体育锻炼，通过运动锻炼的方法能够达到改善体质和提高体质效果，可以帮助预防感冒。
2、饮食调理：在饮食上还是要多吃一些优质蛋白质的食物，比如鸡蛋和牛奶，也可以选择吃鸡肉和鸭肉等，可以改善感冒。
3、生活调理：生活当中也要有充足的睡眠时间，不能够长时间熬夜，否则会导致免疫力低下。
4、注意保暖：生活当中也要注意相关的防寒保暖措施，不能够让身体着凉。
5、药物治疗：预防感冒，也可以在医生指导下通过口服玉屏风颗粒等药物来做治疗，能够达到提高体质和改善体质等功效。
在平时预防感冒的时候也可以通过理疗措施等来做改善，通过治疗才能避免病情出现加重的问题。